충동적으로 이직하고 싶을 때 어떻게 해야되나요

회사에서 과도한 업무나 스트레스로 이직한지 1년도 안되었는데 또 다른 회사로 이직하고 싶어지는데 이럴 때 어떻게 대처해야할까요 이직하는 것이 맞을지 아니라면 어떻게 대처해야 할까요