생활
숨을 잘 안쉬곤 하는데 어떻게 할까요?
평소에 숨을 오래 안쉬거나 짧게 짧게 쉬게돼요
시간 지나서야 크게 숨 한번 들이쉬고 하는 편이구요
별 신경 안쓰는데 가끔 호흡곤란 오는 거 같아서
병은 아니겠죠? 우울증은 있습니다 기침 가래는 없구요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한두견이14입니다.
질문내용으론 잘은 모르겠는데 폐사진이나 심장에 문제가 없다면 신경성 문제로 보면 될듯합니다
폐나 심장은 간단한 검사로 알수 있으니 심하시면 신경정신과 상담을 추천드립니다
아는 지인도 심장이나 폐는 아무 이상이 없는데 숨이 가빠서 신경정신과 약을 복용하고 많이 좋아졌습니다
참고 하세요
아마도 본인이 숨을 쉬지 않는것 같다고 느끼실 때도 얕은 호흡은 무의식중에 하고 있을거예요. 그게 본능인까요 ㅋㅋㅋ 호흡이 조금 딸리거나 깊은 호흡을 하고 싶으시면 명상을 해보세요..... 복식 호흡을 하면서 본인의 호흡만 신경쓰면서요.
