미네랄은 인체에 필요한 영양소 중 하나입니다. 이들 미네랄은 몸 속에서 다양한 기능을 하며, 인체의 전기적 활동, 신경 전달, 근육 수축, 체액 균형 등을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서, 일반적으로 생수를 섭취해도 문제가 되지 않습니다. 다만, 일부 경우에는 물에 함유된 미네랄의 양이 많거나 적어서 문제가 될 수 있으니, 해당 물의 성분을 파악하고 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태에 따라 물의 섭취량과 섭취할 물의 성분도 달라질 수 있으니, 개인적인 상황에 맞춰서 선택하시면 됩니다.
