피가 맑아 진다고 어머니가 양파즙을 사서 오셨는데요.
양파를 생으로 먹는 것 보다 즙으로 짜먹어도 피를 맑게 해주나요 ??
양파의 어떤 성분이 피를 맑게 해주는 건가요 ??
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
양파가 들어가지 않는 음식이 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파는 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고, 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
양파에 들어 있는 요오드 성분이 혈액을 깨끗하게 유지해주어 피를 맑게 해준다고 합니다.
그뿐만 아니라 알리신 성분이 있어 피로회복에 좋고 신경 안정의 효과가 있을 뿐만 아니라
혈압 조절에도 좋다고 해요.
양파를 먹으면 콜레스테롤도 조절해주고 크롬 성분이 있어 지방대사에 도움을 주고 혈당을 낮춰줄 수 있습니다.
양파는 즙으로 먹어도 좋지만 양파 자체로 먹었을 때 가장 효능이 좋습니다.
감사합니다.
