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수영을 하면 어깨가 넓어지는 원리가 무엇인가요?
다들 어깨 키우는덴 수영이 최고라고 하는데 그 원리가 궁금합니다. 단순히 팔을 많이 써서 어깨쪽 근육이 생겨서 그런걸까요? 아니면 다른 헬스의 어깨 운동과는 다른 무언가가 있나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요
수영은 다양한 수영 동작을 통해 어깨 근육을 균형 잡히게 발달시킵니다. 특히 승모근과 모가슴근이 발달하면 어깨 폭이 넓어 보입니다. 또한 수영은 올바른 자세를 유지하도록 돕습니다. 특히 굽은 어깨를 교정하여 시각적으로 어깨가 넓어 보이게 합니다.
말씀하신것처럼 어깨 근육을 많이 사용하기때문에 어깨 근육이 발달해 어깨가 넓어집니다 헬스는 어깨 운동을 하는데 한계가있고 매일하지 않지만 수영은 계속 어깨를 많이 사용하기때문입니다
