건강관리
생식의 효능에 대해서 알고 싶어요.
매번 아침 끼니를 챙겨먹기 너무 힘들고 입맛도 없는데 생식을 먹으면 좋다고 들었는데 생식에는 어떤 효능들이 있나요?
또 생식이란 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 생식이라는것은 채소를 주로 그냥 먹는것인데 아무래도 채소 같은경우는
열을 가할 경우에 영양소가 파괴가 되기 때문에 그냥 생식을 하는것이 더 좋다고 할수 있습니다.
신진대사를 촉진하고 노폐물을 제거하고 체내의 독소를 제거해줍니다. 그리고 혈액을 맑게 합니다.