유산균 가루분말을 먹고있는데요...
반갑습니
다
제가 지금까지 40년이상 살면서 유산균에 대해 공부는 틈틈히 했었는데, 더 급하게 먹을 약이 많아서 미루고 있다가, 얼마전부터, 83억짜리 유산균 가루분말을 먹고잇습니다.. 1포에 83억 들었다고 하더라구요...
그래서 내친김에, 시중에 파는 캡슐로 된 유산균을 쥐 잡듯이 샅샅이 다 조사해 보니까, 최소한 100억부터 시작해서,. 보통 평균 적으로는 250억 ~ 300억이고, 최대는 500억까지도 있더라구요.
제가 20년넘게 오랫동안 장이 안 좋거든요,. 장 건강과 비염의 상관관계를 아주 잘 알기때문에 유산균가루분말을 먹고있는데, 일일 83억만으로는 부족한 듯해서...... 300억짜리 캡슐을 추가로 사 먹으려고합니다.
그래서, 총, "383억" 을 먹으려고합니다.
제가 구입하려고 하는 300억짜리는 이겁니다
물론, 유산균만 무조건 많이 먹는다고 장 건강이 좋아지는 건 아니지만, 시중에 나온 건 전부 다 100억 단위로 나오는데.....
제가 먹는 83억마리로는 많이 부족한 거 같애서 내린 결정이거든요
서론이 좀 길었는데요.... 질문은 이겁니다.
===>>> 83억짜리는 된 유산균 가루분말은 "포" 형태이고.... 300억짜리 유산균은 "캡슐" 이던데요. 유산균 가루와 유산균 캡슐을 동시에 같이 먹어도 전혀 문제없나요 ?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 가루와 유산균 캡슐을 동시에 같이 먹어도 문제가 되지 않으며 유산균이 맞지 않는 경우 복부팽만 및 복통 설사 의 가능성이 있기에 우선 복용후에 불편감이 있는 경우에는 복용을 중단하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 장건강이 좋지 않은 경우 최우선적으로 유산균 제품 복용 고려할 수 있습니다.
83억 제품 드시나 300억 제품 추가로 드시나 상관 없습니다. 두가지 같이 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하니 공복에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.
다만 장건강이 좋다면 개인적으로 품질이 보증된 고품질 유산균 제품 드시는 것이 좋습니다.
대표적으로 드시모네/쎌티아이/엘포비와 같은 제품 하나만 드셔도 충분해 보입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 제품이 정확히 어떤 것인지 파악하기는 힘드나 단순히 건강기능식품으로 분류되어 있는 유산균은 가루 형태와 캡슐 형태를 모두 드셔도 됩니다. 다만 오히려 위장관을 자극하여 복부팽만, 설사 및 복통이 나타날 수 있으므로 과도하게 많은 유산균이라고 해서 반드시 좋은 것은 아니며 필요 이상 드시지 마시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
가루와 캡슐 형태의 유산균을 같이 복용하셔도 됩니다.
다만 유산균을 과량 복용하신다거나 여러 유산균을 복용하시게 되면
오히려 위장장애가 나타날 수 있습니다.
여러 유산균을 복용시 상충되는 유산균이 존재할 수 있기 때문입니다.
두 유산균을 복용하시고 설사, 복통 등이 나타난다면
한가지는 중단하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아마도 83억 짜리도 직구제품이겠네요. 알고계시는 300 억, 83억이 외국에서는 보장균수가 아니라 투입균수입니다. 국내 유산균은 보장균수 제도가 있어 유통기한 내에 명시된 보관조건에서 그 균수가 보장되어야 합니다. 실제 투입균수는 훨씬 많고 유산균이 오래 살도록 그만큼 신경을 더 써뒀겠죠.
해외제품은 멀리서 배나 비행기로 오고 과연 그 과정에서 보관조건이 제대로 맞춰질지 의문이고 보장균수가 아닌 투입균수이니 제품을 받아보실 때는 얼마나 남아있을지 알 수도 없고요.
계속 이런제품을 드시고 효과를 못느끼셨다면 한번 국내제품을 드시는건 어떨까요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
83억이든 300억이든 캡슐이든 분말형태이든 상관없어요.
내 몸에 잘맞는 유산균 선택과 프리바이오틱스를 충분히 챙겨드시는게 더 중요해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
가루타입, 캡슐타입 상관없이 드셔도 됩니다. 가루나 캡슐사이 상호작용이 나타나지않습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
300억짜리를 추가하기전에 83억짜리 유산균을 먹으면서 프리바이오틱스를 충분히 공급해주세요. 프리바이오틱스가 부족하면 500억짜리를 먹어도 효과가 없습니다.
