일반적으로 곰팡이는 습하고 오염된 환경에서 번식하기 때문에 인체에 해로운 영향을 미칩니다.
하지만 일부 곰팡이는 특정 환경에서 유익한 물질을 생성하거나 특정 작용을 통해 인체에 좋은 영향을 미칠 수도 있습니다.
그러지만, 이런 좋은 곰팡이의 경우 특정 온도나 습도, pH 조건 등 제한된 환경에서만 배양되는 경우가 많습니다.
대표적으로 발효 식품에 사용되는 곰팡이의 경우 특정 온도와 습도에서 곡물이나 채소의 당분을 분해하여 유익한 물질을 생성하는 것입니다.
또 일부 곰팡이는 항생 물질, 효소, 비타민 등 인체에 유익한 물질을 생성하는데, 대표적으로 푸른곰팡이는 페니실린 같은 항생 물질을 생성하며, 누룩곰팡이는 아밀라아제 같은 효소를 생성합니다.