약·영양제
미래도자존감높은꼼장어
채택률 높음
고함량 비타민 B 복합제 복용 시 발생하는 속 쓰림의 원인과 이를 방지하는 최적의 섭취 방법은 무엇인가요?
성별
여성
나이대
30대
고함량 비타민 B군 복용 시 나타나는 위장 장애의 구체적 원인 성분과 이를 예방하기 위한 제형 선택 및 복용 가이드는 무엇인지 알려주시면 감사드리겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군 전체적으로 위장장애 부작용은 다 있으나, 일반적으로 비타민b1(티아민), b2(리보플라빈), b3(나이아신) 성분이 주로 위장장애를 잘 유발합니다. 따라서 위장장애를 덜하기 위해 리보플라빈이나 나이아신 함량을 낮춘 제품들이 출시되고 있습니다.
위장장애를 줄이기 위해서는 식사 직후 약 복용하시는 것이 가장 좋으며, 그렇게 해도 불편한 경우에는 함량을 낮추셔야 합니다.
특히 말씀드린 성분들 함량이 조금 낮은 제품을 선택해보시기 바랍니다.
채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
고함량 비타민 B군은 고농축 성분이 위점막을 직접 자극하거나 산도가 높아 속 쓰림과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 위장 장애를 방지하려면 반드시 식사 직후 충분한 물과 함께 복용하고, 증상이 지속된다면 위가 아닌 장에서 녹는 장용정 제형을 선택하시기 바랍니다. 식후 복용을 통해 위장 부담 없이 에너지를 보충하시길 바라며 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
원래 비타민제 자체가 위장 장애를 유발할 수 있는 성분입니다. 한 번에 복용하는 용량이 많다면 나눠서 복용하시는 것도 방법이고요. 식사량이 충분할 때 복용을 하시면 위장 장애는 줄어드는 경우가 많습니다.