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등산하면서 당이 급작스럽게 떨어질때, 당보충에 즉각적으로 도움이 되는 간식거리들이 뭐가 있을까요?
제가 저혈압 증상도 좀 갖고 있고해서 운동삼아 등산을 다닙니다. 그런데 등산하면서 당이 급작스럽게 떨어질때, 당보충에 즉각적으로 도움이 되는 간식거리들이 뭐가 있을까요?
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수리수리마하수리1234입니다.
가장 좋은 간식은 초코바입니다. 그리고 사탕종류도 등산복에 넣어두고 산행을 할때 입에
넣어두면 좋습니다. ㅎ
몸에 이상이 없는 분이라도 항상 간식으로 초코바를 챙겨가면 중간 휴식때 체력보충도 되기에
꼭 필요한 간식이라 생각됩니다.
안녕하세요. 로맨틱한양219입니다.
등산시 혈당이 떨어졌다 싶을때는 쵸코렛이나 사탕도 좋지만 더 빨리 흡수 시키려면
포도쥬스나 이온 음료를 드시면 빨리 흡수가 됩니다.
안녕하세요. 나는야오일러8211입니다.
등산다닐때 오이랑 초콜릿은 항상 지니고 다녀요.
그리고 좀 더 추가를 해보자면 미숫가루나 포도같은 과일 조금씩 가지고 다니시면 당충전에 도움이 될 것 같아요^^