안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
등산 후 몸이 후들거려 사탕 초콜릿을 먹으니 도움이 되었는데 저혈당이 온것이 맞는지 그리고 어떻게 대처할지 문의주셨습니다.
우선은 많은 활동량으로 인하여 저혈당이 왔을 가능성이 있습니다.
우선 저혈당을 유발하는 요인을 보겠습니다.
저혈당증이 생기는 흔한 원인은 경구용 혈당 강하제나 인슐린을 사용하는 사람이 평소보다 음식 섭취량이 적거나(음식을 거르는 경우, 매우 소식하는 경우, 소화가 안 되어 구토 증상이 있는 경우 등) 활동량과 운동량이 과한 것입니다.
저혈당일 때 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
저혈당증의 증상에는 기운 없음, 몸의 떨림, 창백, 식은땀, 현기증, 흥분, 불안감, 가슴 두근거림, 공복감, 두통, 피로감 등이 있습니다. 저혈당증이 오래 지속되면 경련이나 발작이 있을 수 있고 쇼크 상태가 초래되어 의식을 잃을 수도 있습니다.
의심 증상이 나타나면 사실 정확히 혈당이 몇인지 혈당계로 확인하고 저혈당에 의한 증상임을 인지하고 사탕 , 초콜릿 등을 먹는것이 좋지만 상황이 여의치 않으니 우선적으로 사탕, 초콜릿 섭취하시기 바랍니다. 또한 그 외에도 쥬스도 저혈당 개선에 큰도움 주니 쥬스도 챙기시면 좋을 듯 합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
출처 : 서울아산병원 질환백과 (http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31602)
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