안녕하세요. 정소원 소아청소년과 의사입니다.
진료실에서 가장 많이 받는 질문이
<어떻게 하면 감기에 걸리지 않을까요?>
<어떤 영양제가 도움이 되나요?>
<면역력에 문제가 있나요?> 등 입니다.
그런데요. 질문이 계속된다는 건 아마 답이 없기 때문이 아닐까요 ..
감기에 잘 걸린다고 해서 크게 면역에 문제가 있는 것은 아닙니다.
면역에 큰 문제가 있는 면역 질환은 백혈구 수치나 전반적인 항체가 떨어지기 때문에
감기 정도의 문제가 아니라 장기간의 고열과 패혈증 등의 큰 문제가 오는 것을 말합니다.
감기가 자주 걸리는 아이는
사실, <시기>의 문제이거나 <점막의 기능이 떨어지는 경우>가 주된 것인데
이때 점막의 문제는 알레르기 성향이 있다거나, 점막 면역기능을 강화하는 영양소가 부족한
경우입니다.
그러나 사실은 첫 번째 이유인 <시기>의 문제인 경우가 대부분인데,
다시 말하면, 나이가 들면 자연히 사라질 문제라는 거죠.
이런 경우, 대부분 돌 근처이거나 어린이집을 다니기 시작한 3-6개월 이내일 때가 많습니다.
면역력에 기본적인 유산균이나 영양제는 나쁘지 않지만
민간요법은 가능한 권하지 않습니다.
아이들의 경우 상대적으로 간이 미성숙 하기 때문에
민간요법으로 복용하는 약초나 기타 약재들에 있는 약한 식물성 독성에도
간의 해독성이 떨어질 수 있기 때문입니다.
물론 맥문동 같은 경우 소염효과가 있다고 하나
반드시 아이들 감기에 좋다는 임상적 연구나 소아에게 얼마나 복용 가능한지에 대해
정확한 연구 결과가 없는 상태입니다.
면역력 증강에 좋은 영양제가 꼭 필요하시면, 다니던 소아청소년과에서 권유받으시길 바랍니다.
제 개인적으로 비타민 D를 추천하는 편입니다.(성장 면역에 모두 필수적인 영양소입니다.)
도움 되셨길 바랍니다.
