안녕하세요. 수려한백로159입니다.
저도 이전에 반서적으로 말하거나 충동적으로 말해서 실수로 이어진적이 있어서 공감가는 고민이네요. 개인적으로는 스스로 브레이크를 한번씩 밟아준다는 생각으로, 뭔갈 말하고 싶다는 의욕이 생기더라도 한번 참고 생각을 다듬어서 말하는 습관을 들이려고 노력하고 있습니다. 이렇게 하니까 약간 자제하는 자세를 취하게 되어서 살짝 답답한 것은 있지만, 쓸 데 없이 말해서 실수가 되는 상황은 좀 줄어 들더라구요. 결론적으로 잘 말할 수 없다면 안하니 못한 말은 안한다는 모토가 도움이 되는 것 같습니다.
그리고 말도 좀 더 조리있게 하기 위해서 스스로 시뮬레이션도 해보고 생각을 가다듬는 연습도 평소에 하는 것이 도움이 되는 것 같네요!