정신적인 스트레스 해소법 알려주세요.

몸 건강에 가장 좋지않는게 스트레스라고 하던데요.

스트레스로 인해서 합병증이며 온갖 병의 원천이라고 하던데

어떻게 하면 쌓인 스트레스 해소할수 있을가요?