건강관리
기름진음식에 들어간양파먹으면 살찌나요???
양파가 기름을 흡수한다는말을들었는데중국음식이나 떡볶이 등등 모든음식에 양파가 들어가잖아요
기름진음식에 들어간양파먹으면 살찌나요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
양파는 기름을 흡수하는 경향이 있지만, 그 자체로 살을 찌우는 원인은 아닙니다. 양파가 들어간 음식이 기름진 음식이라고 하여도, 양파 자체는 상대적으로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 식재료입니다.
양파의 기름 흡수는 해당 음식의 칼로리와 영양성분에 영향을 미친다고 보기는 어려울 것 같습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 기름진 음식을 먹을 때 양파랑 같이 먹게 되면 양파 안에 있는 성분이 콜레스테롤을 분해를 하고 혈액을 깨끗하게 해주는 역할을 하기 때문에
드시는 것이 훨씬 좋습니다.