요즘 변덕이 심한 날씨에 건강관리법은?

Question

안녕하세요.

요즘 날씨는 며칠 초여름처럼 덥다가 초겨울처럼 찬바람이 불어서 정말 몸이 적응하기가 힘듭니다.

몸도 무겁고 피곤해요.

잘 이겨낼 수 있는 방법이 있다면 공유해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 수영하고싶은노루221입니다.

요즘 같이 낮은 덥고 밤은 추울때에는,

겉옷을 한개씩 챙겨다니는게 좋습니다.

그리고 날이 많이 건조 하므로 따뜻한 차나 음료를 자주 마셔주는게 감기를 예방하고 면역력을 높이게 할 수 있습니다.