의료상담
이갈이는 어떻게 개선이 가능하고 어떻게 치료를 해야하나요?
성별
남성
나이대
30대
저는 평소에 이갈이를 하고 있습니다. 저 스스로 불편함은 없는데 같이 자는 사람이 시끄러울 거 같고 또 뭔가 치아에도 좋지 않을 거 같아서 치료를 받을까 하는데 이갈이는 어떻게 개선이 가능하고 어떻게 치료를 해야하나요?
2개의 답변이 있어요!
이갈이는 수면 중 무의식적으로 발생하는 경우가 대부분이며, 완치 개념보다는 진행을 줄이고 치아와 턱관절을 보호하는 것이 치료의 목표입니다. 본인이 불편함을 느끼지 않더라도 장기간 지속되면 치아 마모, 균열, 턱관절 부담이 서서히 누적될 수 있습니다.
가장 표준적이고 보수적인 치료는 치과에서 맞춤 제작하는 마우스피스(스플린트) 착용입니다. 수면 중 치아 직접 접촉을 차단해 마모와 손상을 예방하며, 현재까지 효과와 안전성이 가장 확실한 방법으로 평가됩니다. 교합 조정이나 교정 치료는 특정 구조적 문제가 있을 때에만 제한적으로 고려합니다.
보조적으로는 스트레스 관리, 취침 전 음주·카페인 제한, 규칙적인 수면 습관이 도움이 됩니다. 통증이나 턱관절 증상이 동반될 경우에 한해 약물치료나 보툴리눔 톡신 주사를 선택적으로 고려할 수 있으나, 이는 증상 완화 목적입니다. 전반적으로는 치과 상담 후 스플린트 착용이 가장 권장되는 접근입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이갈이가 생기는 원인을 보면 불안과 같은 심리적인 영향도 있습니다. 근본적으로는 심리적인 요인을 조절해야하고 이갈이 자체로 유발되는 치아손상이나 저작근 통증에 대해서는 구강내 장치를 쓰거나 소염진통제를 사용하는 것이지요.