건강관리
아보카도와 올리브오일의 음식궁합은 어떤가요?
아보카도를 요리해서 먹으려고 하다보니
올리브오일도 같이 넣어서 먹게 되는데
두가지를 같이 섞어서 먹는 것이 음식 궁합은 어떤지 궁금합니다
두가지가 잘 어울리는지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두가지 식품 모두 불포화지방산을 다량함유하는 식품이기때문에 건강에 좋습니다. 다만 지방이기때문에 과량 삽취는 지양해주세요
아보카도를 요리해서 먹으려고 하다보니
올리브오일도 같이 넣어서 먹게 되는데
두가지를 같이 섞어서 먹는 것이 음식 궁합은 어떤지 궁금합니다
두가지가 잘 어울리는지 알려주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두가지 식품 모두 불포화지방산을 다량함유하는 식품이기때문에 건강에 좋습니다. 다만 지방이기때문에 과량 삽취는 지양해주세요