아보카도를 요리해서 먹으려고 하다보니
올리브오일도 같이 넣어서 먹게 되는데
두가지를 같이 섞어서 먹는 것이 음식 궁합은 어떤지 궁금합니다
두가지가 잘 어울리는지 알려주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두가지 식품 모두 불포화지방산을 다량함유하는 식품이기때문에 건강에 좋습니다. 다만 지방이기때문에 과량 삽취는 지양해주세요
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