설날 남여 세배방법 알려주세요.

설날에 윗어른에게 세배할 때 남자와 여자에 따라서 손의 위치나 다리를 앉는 자세 등 어떻게 세배하면 되는지, 전반적인 세배 예절에 대해 알려주세요~