6시이후부터 다음날 10시까지 금식하면 몸에 좋은 영향이 있나요?

Question

요즘 본격적으로 다이어트한다고 하루 2끼 먹고

6시 이후에는 잘 먹지 않고 왠만하면 버티고

생수만 들이키고 있어요

식욕첨기가 힘들지만 아직까지는 버티고

있는데 잘하는 건지는 모르겠네요

Answer 1

안녕하세요. 향기로운들소70입니다.

오후 6시부터 다음날 10까지 금식을 하면 다이어트에 도움이 됩니다. 살이 찐분들에게는 살이 빠지기

때문에 몸에 좋은 영향을 줍니다.