40대 복용하면 좋은 영양제가 어떤게 있나요?

Question

40대 필수 복용 영양제가 궁금해요.

현재 종합 비타민 복용중인데 추가로 도움되는 영양제가 머가 있을지 궁금합니다. 평소 영양소 섭취가 안되는거 같아 약으로나마 영양소를 채워야될거 같아서 문의드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
본인이 드셔보시고 도움이 된다 싶으시면 꾸준히 복용하시면서 도움을 받으시는 것입니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

개인에 따라 상담을 통해 맞춤 영양제가 달라질 수 있는데요

기본적으로는 비타민B군, 비타민D, 오메가3, 칼슘과 마그네슘을 포함한 미네랄이 될 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

40대 필수 복용 영양제가 궁금해요.

현재 종합 비타민 복용중인데 추가로 도움되는 영양제가 머가 있을지 궁금합니다. 평소 영양소 섭취가 안되는거 같아 약으로나마 영양소를 채워야될거 같아서 문의드립니다

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