런닝 초보일수록 좋은 런닝화를 신어야 할까요?
런닝을 이제 막 시작하려고 하는 초보라면
더 좋은 런닝화를 신어야지 발을 보호하고
또한 기록 단축에도 더 도움이 되는 것인지 궁금합니다.
러닝을 이제 시작하시는 거라면 러닝화를 신으시는 걸 추천 드립니다.
일반적인 운동화를 신고 달리시면 부상을 당할 확률이 높아서,
러닝화를 신으시는걸 추천 드립니다.
러닝화를 신으시면 확실히 이전보다 기록을 줄이시는데 도움도 많이 됩니다.
특히 요즘 많이 신으시는 카본화의 경우,
기본적인 반발력이 일반적인 런닝화와 달라서 기본적인 기록 자체는 확실히 많이 좋아진다고 합니다.
오히려 너무 좋은 카본 런닝화는 초보자가 신으면 부상이 생길 위험이 있습니다. 그래서 적당히 가격대 있는 런닝화를 추천드리지만 그렇다고 너무 좋은 런닝화를 사지는 않으셔도 됩니다.
안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.
우선 런닝 초보이든 고수이든 전부 좋은 런닝화를 신어야 합니다. 하지만 초보이면 더 필수적으로 런닝화를 신어야 겠죠. 초보같은 경우에는 고수들에 비해서 런닝 자세가 좋지 않아서 무릎에 무리를 많이 줄 수 있습니다. 그래서 그걸 보호해주는 좋은 런닝화를 신어야 하는 것이죠. 무조건 좋은 런닝화를 사서 신으시는 것을 추천 드립니다. 물론 기록 단축에도 효과적입니다 !
안녕하세요. 달리기를 처음 마시는 거라면 오히려 너무 좋은 러닝화는 탄성으로 인하여 부상이 우려가 있으니 적당한 수준의 러닝화를 사용하시는 게 좋을 것 같습니다 탄성이 없는 러닝화를 사용하시길 바랍니다
초보자가 런닝을 시작할 때 좋은 런닝화를 신는 것이 중요합니다. 좋은 런닝화는 발을 보호하고 부상을 예방하며, 편안하게 달릴 수 있도록 도와줍니다. 올바른 신발은 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하여 무릎이나 발목에 가는 부담을 줄여주기 때문에 초보자에게 필수적입니다.
