고민상담
체력이 부족한데 자꾸 무리한 운동을 하려고 해요.
제가 일반 성인 남성들보다 체력이 많이 부족한데요. 그런데 체력이 부족한데도 자꾸만 무리한 운동을 할려고 하는데 이런 심리는 왜 그런 건가요? 너무 짜증이 나요.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
남들보다 체력이 약하시니 다른 사람들과 같아지려고
본인 체력을 넘어 더 많이 운동하려고 하는 욕심이 강하신거 같습니다.
무리하지 마시고 체력에 마춰 운동하시는게 제일 좋습니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 도전 정신이 강하고 정신력이 좋아서 그런 것으로 보입니다. 운동를 통해 체력을 기른 후에 난이도 높은 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 하나둘셋넷입니다.
운동 중독이거나 승부욕이 강하거나 둘 중 하나인거 같습니다.
저도 몸은 피곤한데 운동은 과도한 운동을 하거든요.
하지만 꼭 나쁜 것 만은 아니니까 걱정안하셔도 될거같아요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
뭔가 빨리 결과를 얻기 위해서 그런거 아닐까요
내가 생각하는것보다 더힘든 운동을 한다면
오래하기 힘들고 금방 지키거든요
내가 끈끼가 있는지 몸이 유연한지
여러거지를 생각해 보시고 내게 맡는 운동을
하셔야 오래 할수 있답니다.
안녕하세요. 무릎아파어깨아파입니다.
체력이 부족한 것에 비하여 승부욕이 강한가봅니다 과한 승부욕때문에 다치는 일이 없도록 꾸준히 체력을 늘려야할것 같아요
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
가벼운것부터 시작하셔야합니다.
무리한 운동을 하게되면 더욱더 힘만들고 스스로 포기하게 만듭니다. 조금씩 늘려가는게 올바른 운동방법이에요