안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
적어도 일주일에 5일 하루에 30분 이상은 운동을 하도록 해주시고, 수면은 면역 체계가 제대로 기능하는데 필수적이므로 아이가 매일 밤 8~10시간은 자도록 해야합니다.
신선한 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 많이 먹고 하고, 스트레스는 면역 체계를 약화사킬 수 있으나 발레를 통해 해소할 수 있으나, 더 받지 않도록 해주시면 되겠습니다.
특히 손을 자주 씻도록 해야 합니다. 질병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 식사 전, 화장실 사용 후 반드시 손을 씻도록 해주세요