요즘 감바스를 밖에서든 집에서든 자주 먹는데 대부분 기름이잖아요
그런데 이 안에 들은 기름을 먹어도 살은 찌지 않을까요?
아니면 올리브유라 괜찮을까요?
먹기는 먹는데 살이 많이 찔까 걱정입니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
올리브유라고 하더라도 불포화지방산의 비율이 압도적으로 높은것이 아니기때문에 가능하다면
감바스를 자주먹지 않거나 먹더라도 오일은 털어서 먹는것을 추천해드립니다.
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