코 막힐 때 올바른 수면자세가 있을까요?

Question

나이

39

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

감기기운으로 코가 막혔어요. 옆으로 누우면 한 쪽이 뚫리고 다른 한 쪽은 막히죠. 계속 그렇게 뒤척이다가 잠을 이루지 못해요. 이럴 땐 어떻게 누워야 그나마 잠이 들까요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

식염수 코세척을 한 뒤에 천장을 보고 똑바로 누워서 주무시는 것이 가장 좋습니다.

수면이 힘든 정도라면 코막힘 증상에 도움이 되는 약이 있으니 근처 병원에 내원하셔서 증상에 맞는 감기약을 처방 받는 것을 권유드립니다.

질문자님의 빠른 쾌유를 기원드립니다.