면역력이 떨어졌을 때 면역력을 높이는 방법은 어떤 방법이 있나요?

Question

면역력이 많이 떨어져서 입술에도 뮈가 나고 피부도가 많이 안 좋아지는 거 같은데 특히 환절기에 더 심하네요 면역력이 떨어졌을 때 면역력을 높이는 방법은 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 해결사1입니다

1.충분한 휴식

2.적당한 운동

3.충분한 영양섭취 및 면역력향상식품 섭취

4.규칙적인 생활

이것 이상없다고 보면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

면역력을 높이기위해서는 먹는것도 중요하고 자는것도 중요합니다. 특히 보양식을 드셔 몸의 온기를 따뜻하게 하셔야하며 충분한잠을 자면서 기운을 보충해야합니다