요새 목이 뻐근하고 아픈데 풀어줄 방법이 없을까요?
나이
35
성별
여성
전에는 허리가 너무 아팠는데
목으로 올라왔는지 요새 목통증이 너무 심합니다.
목 스트레칭을 해도 나아지는거 같지 않고..
집에서 처치 할 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
휴식 및 온찜질을 하면서 경과를 보실수 있습니다. 통증이 심할때는 무리하게 스트레칭을 하면 오히려 통증을 증가시킬수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 증상 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료, 도수 치료, 체외 충격파, 신경 차단 주사 치료를 시행하는 것이 효과적입니다.
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