수족냉증 완화에 효과적인 방법 뭐가 있나요?

겨울이라 그런지 수족냉증이 점점 심해지는 경향이 있는데 효과적으로 완화할 수 있는 방법이 있을까요?? 노하우나 꿀팁 공유해주세요 ㅠㅠ