고혈압 약은 자몽 외에도 가려야할 음식이 있을까요?
고혈압 약은 자몽 외에도 가려야할 음식이 있을까요?
어떤 음식과 상극이라고 들었는데요.
따로 가려 먹어야 하는지 궁금합니다...
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
고혈압 환자는 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
따라서 짠 음식, 가공육, 냉동 식품, 염장 식품 등을 피하시고 과도한 설탕, 탄수화물의 섭취에 주의하며 금주를 권합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
고혈압 약을 복용하는 경우, 자몽 외에도 주의해야 할 음식이 있습니다. 자몽은 일부 고혈압 약물의 효과를 증가시켜 부작용을 일으킬 수 있으며, 다른 음식들도 약물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어
소금(나트륨)이 많은 음식: 고혈압 환자는 나트륨 섭취를 제한해야 합니다. 가공식품, 패스트푸드, 짠 스낵 등은 나트륨 함량이 높을 수 있습니다.
칼륨이 많은 음식: 일부 고혈압 약물은 칼륨 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 아보카도, 바나나, 감자 등 칼륨이 높은 음식의 섭취량 조절이 필요할 수 있습니다.
고혈압 약 복용 시 식단 관리는 매우 중요하므로, 약물 복용과 관련하여 의사나 영양사와 상담하여 개인에 맞는 식단 조절 방안을 마련하는 것이 좋습니다. 음식과 약물 간의 상호작용을 최소화하고, 고혈압 관리에 도움이 되는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
대부분의 약제들은 커피, 술, 포도주스랑 같이 드시는걸 피해야합니다.
혈압관리 잘 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
다음음식들을 피하는 것이 좋습니다.
짠 음식 (소금): 고혈압을 악화시키는 주요 요인 중 하나인 나트륨이 많이 함유된 음식을 피해야 합니다. 너무 많은 소금은 혈압을 높일 수 있으므로 소금을 적게 사용하는 것이 중요합니다.
단 음식 (설탕): 단 음식은 인슐린 저항성을 유발하여 고혈압과 같은 대사증후군을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 단 음식을 과도하게 섭취하는 것은 피해야 합니다. 과일의 경우에도 과일 자체를 섭취하는 것이 주스 형태로 섭취하는 것보다 더 좋습니다.
붉은 고기 및 베이컨: 과도한 지방과 소금을 함유하고 있는 붉은 고기와 베이컨은 혈압을 높일 수 있는 음식입니다. 가능한 한 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
튀긴 음식 및 고체 유제품: 튀긴 음식은 건강에 좋지 않은 지방으로 변경되는 경우가 많으며, 트랜스 지방이 발생할 수 있습니다. 또한, 마가린이나 마요네즈와 같은 고체 형태의 유제품은 거의 포화지방으로 이루어져 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
인스턴트식품: 햄버거, 가공햄 등의 인스턴트식품은 높은 나트륨 함량과 동물성 지방 등을 포함하고 있어 고혈압에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 가능한 한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자몽을 우리가 매일 먹는 것은 아니잖아요? 같이 드시면 일부 약제에서 혈압이 더 떨어질 수는 있지만 다른 혈압약은 괜찮거든요. 그래서 크게 영향은 없다고 봐도 됩니다.