부모님한테 너네라고 하는 심리

제가 어렸을때 가정사정이 좀 쩔었어서...여러가지 일이 엃히고섥혔었는데

10년이 지난 이제와서야 부모한테 10년동안 묵히다 썩어버린 감정들을 다 내뱉고있습니다 제가 cptsd가 있어서 한번 터지면 감정억제가 안되는지 가스라이팅에 상대방의 밑바닥까지 다 뒤집어내어서 까내리는데 오늘도 관계가 거의 끝날것처럼 저질렀습니다....참 엄마한테 한 거라 후회도 많이 되지만 그만큼 쌓인게 너무 많아서 더 그런거같아요..

그러다가 언성이 엄청높아지면 부모를 존중하는마음이 싹사라지면서 막 혐오스러운(?) 그런 느낌이 들면서 너네 너 이렇게 막말을 하는데 이게 도대체 무슨 심리일까요...정신과의사님 도와주세요

cptsd는 어떻게 하면 극복할 수 있을까요😥