다이어트 중 커피를 마시는게 도움이 되나요?

다이어트 중 설탕이나 프림이 들어가지 않은 블랙커피 혹은 아메리카노 섭취가 도움이 되는지 궁금합니다. 그렇다면 커피 속의 카페인은 어떤 작용을 하게 되나요?