꿀 먹는게 좋다던데 언제 먹어야 가장 좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

30대

공복에 먹는게 좋다는 이야기도 들었는데 아무래도 당이 좀 걱정돼서요 하루에 꿀 한숟가락씩 먹으면 면역력에도 좋대서 먹어보려 하는데 언제 먹는게 가장 좋은가요?

Answer 1

꿀을 언제 먹으면 가장 좋다 어떻다 확실하게 정해져 있는 것은 없습니다. 다만 아침 식후에 섭취하거나 잠에 들기 전에 미지근한 물에 타서 한 숟가락 정도 먹는 것이 좋습니다. 혈당이 걱정이라면 아무래도 식후 소량 섭취하는 것이 가장 낫겠습니다.