커피의 카페인은 건강에 해로운가요?

Answer 1

카페인 민감도만 높지 않으시고 적정량 성인기준으로 1잔~2잔 섭취하신다면 오히려 단점보다 장점이 많습니다....

예를 들어 커피 속에 카페인의 경우 설탕 성분과 크림성분을 배제하고 섭취 하실 경우 커피속 폴리페놀(항산화)성분이 심혈관질환이나 성인병 예방에 오히려 좋습니다.

참고하세요.