토요일 주말근무를 풀로했더니 너무피곤하고 발목이 넘 아파요 해소법좀 주세요

Question

8시부터 송영 2회

4시부터 송영2회

중간 프로그램 수업 체조 스타 가스충전 등

토요일 주말근무를 풀로했더니 너무피곤하고 발목이 넘 아파요 해소법좀 주세요

Answer 1

안녕하세요? 손인도 노무사입니다.

귀 질의의 사실관계만으로는 명확히 판단이 어려우나, 아픈 부위 관련 치료(병원 방문 등)하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이기중 노무사입니다.

토요일 주말근무를 풀로했더니 너무피곤하고 발목이 넘 아파요 해소법좀 주세요는 의료분야에 문의하세요.

Answer 3

안녕하세요. 김지수 노무사입니다.

병원에 가셔서 정확한 진료 받으시는 것이 필요하겠습니다.

답변이 도움되셨다면, 추천, 좋아요 부탁드립니다.

오늘도 즐거운 하루되세요.

Answer 4

가능한 한 충분한 수면을 취합니다. 피로를 회복하는 데는 충분한 수면이 필수적입니다.

가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 특히 다리와 발목 근육을 중심으로 스트레칭하는 것이 좋습니다.

Answer 5

죄송하지만 상기 내용은 인사/노무카테고리가 아닌 심리 또는 의료카테고리에 질의하시어 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다.