(제가 생각하기에 저는 1. 우울증 2. 불안장애 3. 성인 adhd 증상을 갖고 있는 것 같습니다.)
대학생입니다. 시험기간이 아닐 때는 재밌게 공부를 하는데 시험 2~3주 전이 되면 잘 봐야된다는 부담감때문에 스트레스받고 집중도 안 되고요, 시험 1주 전이면 머리에 아무것도 들어가지 않습니다. 머리에 흡수하고 쌓는 느낌이 들어야하는데 들어오는 정보들이 다 튕겨져 나가고 계속해서 백지가 되는 느낌입니다. 심리적으로도 많이 불안한지 시험 볼 때는 아는 내용도 못 쓰고요-(이건 제 공부량 부족이라고 쳐도) '씨를 뿌리고 물을 줬더니 꽃이 피었다' 이런 간단하고 당연한 순서도 안 외워지고 하나도 모르겠습니다. 말그대로 멘붕이에요ㅠㅠ
제가 중고등학생때는 시험 볼 때 이러진 않았아요. 공부를 안해서 몰랐으면 몰랐지 아는 내용마저 전혀 생각이 안 나고 그러진 않았습니다. 어느순간부터 집중을 하는 방법? 공부를 하는 방법을 모르겠습니다. 안그래도 머리가 좋은 편은 아닌데 이젠 쉬운 내용도 잘 기억하지 못하니깐 자괴감도 들고 너무 힘드네요.
특히 제가 다른 증상으로 (소화불량이나 여드름 등) 병원가서 약 처방 받으면 항상 부작용이 있었는데요, 정신과 약은 세고 부작용이 많다 이런식으로 들어서 더 걱정되네요..
