커피를 하루에 3잔이상 마시면 좋지않나요?

Question

커피가 너무 좋아서 중독처럼 매번 자주 마십니다.집에서도 머신으로 내리고 나가서도 커피를 사서 마시는데 하루에 3잔이상 마신다고 하니 주변에서 말리더라구요. 커피 3잔이상은 좀 많은가요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.커피에는 다량의 카페인이 많이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 커피를 너무 많이 마시게 되면 밤에 잠을 잘 때 잠을 잘 못잘 수 있고 식도염에 걸릴 확률도 높다고 합니다. 적당히 마시는 것이 좋습니다.

그러나그러므로 · Answer

사람마다 다르긴 하지만 카페인으로 인해서 몸에 주는 영향이 다양하게 나타납니다. 그 증상이 없다면 하루 세잔 정도는 괜찮습니다. 하지만 커피를 세잔 마셨다면. 그만큼 물을 많이 마셔 주는 게 좋습니다.

보고싶은랍스타6 · Answer

커피를 여러잔 마시면 몸에 이로울게 전혀 없습니다. 의사 선생님들도 커피는 먹지말라고 할 정도거든요. 그리고 사람체질에 따라 다르지만 커피에는 각성효과가 있고 산도가 높아서 위에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 너무 많이 섭취하면 위염을 발생시킵니다.

고독한타조269 · Answer

카페인성분때문에 좋지않을수있으므로 디카페인으로도 드시는 방법을 추천드리고 또 커피는 이뇨작용때문에 물처럼 드신다고해서 우리몸에 흡수되는것이아니니 커피를 마신만큼 다시 물을 마셔서 수분을 충족시켜줘야 한답니다. 가급적 줄여보시고 수분도 잘 챙기세요.

오늘하루맑음 · Answer

안녕하세요 오늘하루맑음입니다적당한 카페인은 각성 효과를 주지만 너무 많은 카페인은 많은 부작용이 있기 때문에 하루 최대 두 전 정도만 드시는 것을 추천드립니다

anonymous · Answer

안녕하세요 커피를 저도자주마시곤해요커피같은경우에는카페인때문에너무많이 마시면안좋을수있죠그리고 당 도 많이들어간커피들도있고..하루1~2잔을권해보고싶네요

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