생활
비타민 일일권장량을 초과해서 복용하면 어떻게 되나요?
평소 과일도 자주먹는데 종합비탄민도 먹습니다
종합비타민에는 1일 1정이라 명시되어있고
1일 권장량이 다 들어가 있다네요
종합 비타민에 과일까지 하면 비타민 일일 권장량을 상당히 초과할 것 같은데
비타민을 과다 복용하면 단기적인 문제는 소변색뿐이지만 장기적으로는 건강에 좋지 않을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남다른바다사자61입니다.
비타민C는 아무 문제없어요. 제가 하루에 6000mg 이상 계속먹고 있는데 피로하지않고 좋습니다. 건강진단 5번이상 했는데요 문제점이 전혀 없고 좋습니다.