평소 과일도 자주먹는데 종합비탄민도 먹습니다
종합비타민에는 1일 1정이라 명시되어있고
1일 권장량이 다 들어가 있다네요
종합 비타민에 과일까지 하면 비타민 일일 권장량을 상당히 초과할 것 같은데
비타민을 과다 복용하면 단기적인 문제는 소변색뿐이지만 장기적으로는 건강에 좋지 않을까요?
