뱃살을 빼기 위주로 운동을 하고 있는데요.
유산소와 윗몸일으키니를 위주로 하고 있습니다.
먼저 런닝을 하고 근력을 하는데 혹시 순서를 바꾸면 조금 더 효과적일까요?
아니면 지금처럼 하는게 더 나은가요?
