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건강한침팬지11
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유산소운동과 근력운동 중 어느것을 먼저 해야하나요?

운동목적은 근력을 키우면서 복부지방도 빼려고합니다. 유산소운동과 근력운동 중 어느것을 먼저하고 어는것을 나중에 해야 효과가 탁월할까요?

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