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패쇄 공포증 극복을 하는 방법이 있을까요 ?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세련된셰퍼드66입니다. 폐쇄가 저도 있는터라 사실 답은 없다. 라고 드리고 싶지만 저는 공기 온도와 습도 그리고 공기 흐름을 컨디션에 맞추면 조금 견뎌지더라고요. 그러나 그것도 환경과 자극요소에 따라 달라서 폐쇄 상황에선 약 먹고 수면을 취할 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 알랑가몰라입니다.
아무래도 심리적인 요소와 정신적인 요소, 주위 환경 등의
복합적인 문제이기 때문에 쉽게 치료 되기는 어려울 것입니다.
시간을 가지고 천천히 치료하셔야 합니다.
집에서 간단히 할 수 있는 명상도 공포증을 완화하는데 도움이 됩니다.
또는 전문가의 도움을 받아 최면 요법 등을 해보시는 게
그나마 공포증을 완화하는데 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 산뜻한무희새7입니다.
공포증같은 경우는 의지에 따라 극복할수 있다고 생각 합니다.
하지만 억지로 갇혀있거나 하면 더욱 악화 될수있다고생각합니다.