공황장애일까요 ? 공황발작일까요?
안녕하세요,
한달 전부터, 자꾸 뒷골도 땅기고 숨도 차서 ,
건강검진을 받아보니, 모든게 정상이었습니다.
고혈압과 , 헤모글로빈수치 ? 그것만 조금 높게나와 체중 조절과 혈압조절 금연을 권하라는것 제외하고는
다 정상이었습니다.
뇌 MRI 심전도 전부 정상인데. 검사 이후 혈압약을 받아서 먹고있었습니다. 그렇게 3주정도 먹어가던 도중
혈압 조절도 잘되고 좋았는데,
어느날 갑자기 버스에 탔더니, 막 쓰러질거같은 느낌은 아니고 답답하더라고요, 그냥 공기도 더운거같고 빨리 내리고싶고, 불편하고 날씨가 오락가락 했었어서 , 그렇게 그냥 무료하게 지나가다,
어제 애인과 영화를 보러갔는데, 영화 중간에 숨쉬는게 의식 ? 된다고 해야할까나. 갑자기 숨이 좀 안쉬어지는 느낌이 들었습니다. 식은땀이 난다거나 불안하거나 그런 느낌은 안들고, 숨이 잘안쉬어지니
' 와 이러다 진짜 죽을수도있겠는데? 뭐지 ? ' 하고 또 괜찮아졌었습니다.. 근데 어제 좀 차려입는다고 하루종일 배에 힘주면서 다녀서 불편하긴 했습니다 몸이.
그래서 영상도 찾아보고, 오늘 내과에가서 ( 혈압약 떄문에 갔습니다. ) 혹여 물어봤는데 공황장애 증상까지는 아닌거같은데, 일단 약은 처방해주시고 필요시에만 섭취하라 하셨습니다.
그이후로 지금 완전 말짱하고 , 버스 탔는데도 괜찮은데
예기불안 ? 이란게 있더라고요. 제가 그리고 걱정을 사서 하는 버릇이있고, 요새 숨쉬는게 좀 답답해서 숨쉬는걸 의식할때마다 자꾸 숨이안쉬어지고 답답한 느낌이드는데, 다시 금방 정상으로 돌아옵니다.
1. 혹시 공황장애 초기증상일까요 ? 아니면 너무 걱정을 사서해서 그런가요.
2. 지금은 생활하는데 아무 지장 없고, 운동도 다녀오고, 다시 영화관도 가보고 버스타도 멀쩡합니다.
정신과 가서 꼭 약을 타서 먹어야할까요 ?
3. 예기불안 검색해보니, 다시 이런일이 또 일어날까 걱정해서 나타난다는데, 혹시
공황발작증상이 한번 나타나면 그이후로 무조건 나타나는걸까요 ? 신경 안쓰고 살면 그냥 다시 증상은 안나타날까요 ?
혹시 이증상들이 공황장애인지 , 아니면 그냥 일상생활 하는데 걱정을 안해도되는지 여쭤보고싶습니다.
자꾸 신경쓰이네요 막 죽을정도의 느낌은 아니었는데 찜찜해서요 . 제발 성의있는 답변해주시면 너무나도 감사드리겠습니다 좋은하루 되십시오.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
공황장애도 불안장애의 일종인데, 뚜렷하게 공황장애라고 판단하기는 어렵지만 현재 질문자님의 불안감이 반복적으로 나타나 일상생활을 방해하는 정도라고 판단할 만 합니다. 그러니 가까운 정신건강의학과를 방문해보시는 것을 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
1. 혹시 공황장애 초기증상일까요 ? 지금은 특별한 문제가 없는 것 같습니다.
2. 지금은 생활하는데 아무 지장 없고, 운동도 다녀오고, 다시 영화관도 가보고 버스타도 멀쩡합니다.
정신과 가서 꼭 약을 타서 먹어야할까요 ? 이전에도 증상이라고 하기에는 어려운 것 같습니다. 그냥 불편한 정도
3. 예기불안 검색해보니, 다시 이런일이 또 일어날까 걱정해서 나타난다는데, 혹시 공황발작증상이 한번 나타나면 그이후로 무조건 나타나는걸까요 ? 신경 안쓰고 살면 그냥 다시 증상은 안나타날까요 ? 예기불안은 발작시 증상이 너무나 두려워서 불안한 것입니다. 환자분의 경우는 발작도 없었고 약간 걱정하는 정도입니다
일단 불안장애는 조금 있으신 것 같습니다. 정신과 방문하셔서 진료는 받아보시는게 좋겠습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
현재 증상만으로 공황장애라고 단정 짓기는 어렵습니다. 다만, 숨 쉬는 것에 대한 과도한 의식과 걱정은 예기불안의 한 형태일 수 있습니다. 예기불안은 특정 상황이나 증상이 다시 발생할까 봐 걱정하는 것을 말합니다. 이는 공황장애 환자에게서 흔히 나타나는 증상이기도 합니다. 그러나 꼭 공황장애가 아니더라도 스트레스나 불안감이 높은 상황에서 나타날 수 있습니다. 현재는 일상생활에 지장이 없고 증상이 지속되지 않는 것으로 보아, 경과를 좀 더 지켜보는 것이 좋겠습니다. 불안감이 심해지거나 증상이 악화되면 정신건강의학과 전문의와 상담해보시기 바랍니다. 한 번 공황발작 증상이 나타났다고 해서 반드시 또 발생하는 것은 아닙니다. 건강한 생활습관과 스트레스 관리가 도움될 수 있습니다.