엎드려서 자는건 몸에 안좋나요?
어렸을때부터 엎드려서 자는습관이 있습니다. 나이가 들어서도 엎드려자는 습관이 고쳐지지 않는데 엎드려서 자는건
몸에 안좋나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한강아지146입니다.
우선은 엎드려서 자면 척추에 좋지 않습니다.
그 다음 심장 등을 누르면서 자기 때문에 좋지 않습니다.
옆으로 베개를 끌어안고 자는 것도 하나의 방법입니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 엎드려서 자게 되면 아무래도 목 부분이 담이 걸린 것처럼 너무 아프더라구요. 목 베개라도 하고 주무시는 편이 건강에 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 똘똘한개구리229입니다.
한가지 자세로 주무시는 것은 몸에 좋지 않습니다.
수면을 취하실때 자신도 모르게 무의식적으로 몸을 움직이며 자게 되는데
자고 일어나실때도 한자세로 잔다는걸 알게 되면 고치시는 것이 좋습니다.