엎드려 자는 습관 안좋은가요?

Question

어렸을때부터 엎드려서 잠을 자는 습관이 생겨서 크고나서는 최대한 안엎드릴려고

하지만 가끔 엎드려잡니다.

엎드려 자면 많이 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

엎드려서 잠을 잘경우 목인대나 척주가 틀어지고

통증을 유발할수있습니다.

베개에 얼굴이닿아 피부트러블을 유발하기도

합니다.

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 매번 엎드려 자곤 하는데 그럴 때마다 어깨와 목 통증이 심하더라구요ㅠㅠ 바르게 누워서 자는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 같습니다.