어렸을때부터 엎드려서 잠을 자는 습관이 생겨서 크고나서는 최대한 안엎드릴려고
하지만 가끔 엎드려잡니다.
엎드려 자면 많이 안좋은가요?
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
엎드려서 잠을 잘경우 목인대나 척주가 틀어지고
통증을 유발할수있습니다.
베개에 얼굴이닿아 피부트러블을 유발하기도
합니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 매번 엎드려 자곤 하는데 그럴 때마다 어깨와 목 통증이 심하더라구요ㅠㅠ 바르게 누워서 자는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 같습니다.