오래 걸으면 가랑이 사이가 쓸려서 아픈데요.

2021. 04. 02. 12:13

오래 걸으면 가랑이 사이가 쓸려서 아픈데요. 살쪄서 그렇다고 하는데 운동을 하려고 걸으면 자꾸 쓸려서 걷지도 못하겠는데요.. 어떻게 해야하나요?? 걷는운동말고 다른 운동으로 살을빼야할까요?ㅠㅠ


총 1개의 답변이 있어요.

가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가랑이가 쓸리는 것은 마찰에 의한 것이라서 많이 걸으면 생길 수가 있지요. 체중 감량을 위해 꼭 많이 걷는 것만 도움이 되는 것은 아니니 상체 운동이나 근력 운동을 하시고, 식사량을 줄이면서 체중을 빼는 것도 좋을 듯 합니다. 수영이나 물에서 하는 운동도 좋을 듯 하구요.

서민석 드림

2021. 04. 02. 14:22
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