다리가 요츰 너무 아프고 뭔가가 이상합ㄴ다

Question

운동을 자주하는데 이상하게 허리가 좀 아픕니다 시간이 지나면 괜찮아 집니다 1주일에 한두번 정도 그러는데 왜 그런거죠 참고로 심한 운동을 안히고 걷기 운동 뛰는 운동 하루에 3km정도 운동 합니다 설마 이게 무리를 주는 건가여

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 하고 나서 허리 통증이 생긴다면 운동 자체가 무리가 된 것이 아닐까 싶기도 합니다. 물론 운동량이나 강도가 많지 않다고 해도 다른 유발 원인이 없어 보이기 때문이지요. 혹시 척추 질환이 생겨서 가벼운 운동에도 통증이 유발되는 상태가 아닌지 X-ray정도는 확인해 보는 것이 원인을 확인하는데 좀 더 좋을 것 같다 보입니다.

서민석 드림