폼롤러로 할수있는 운동 추천 해주세요

Question

안녕하세요

최근 폼롤러를 구입했어요

90센치라 좀 기네요 ㅎㅎ

이것로 할수있는 운동 뭐가 있을까요?

스트레칭도 괜찮구요 ㅎㅎ

추천 부탁드립니다!!

Answer 1

안녕하세요. 오래가네포카췹입니다.

다양한 운동들이 있는데 유튜브에 검색해서 동영상을 보고 따라하는게 좋을 것 같아요~~!!