단백질 보충제 많이 먹으면 안좋다고하던데 맞나요 ?

Question

단백질 보충제를 너무 많이 먹게되면 몸에 안좋다고 하던데 진짜로

많이 먹게 된다면 어떻게 안좋고 어느정도 먹어야지 적당한지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

간에 무리가 되는 것으로 알고 있습니다. 적정 단백질이 들어와야 내장에서도 분해 하는데 어려움이 없는데 과도하게 섭취 시, 무리가 되어 안좋다고 알고 있습니다.