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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다.치아 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 치아 건강에 대한 질문입니다. 치아건강을 위해서는 하루에 세번 양치 그리고 금연, 금주 년1회 치석 제거 그리고 치아 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요? 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 치아를 건강하게 유지 하는방법은 꾸준한 구강관리입니다. 기본하루 4번정도는 무조건 양치를 하시구요. 치실과 치간 칫솔로 깨끗이 관리하는것이 좋습니다. 또한 정기적인 검진도 하셔야 되구요. 그외에도 당분이 많은 음식과 탄산음료를 줄이시는것이 좋습니다.
양치질 하루 세번하시는건 기본이고
치실이랑 치간칫솔도 꼭 사용하셔야되는데
이게 양치질만으로는 안닦이는 데까지 다 깨끗하게 해주거든요.
식사 후에는 바로 양치를 하시면 안되구 물로 헹구시고 30분정도 기다렸다가 하시는게 좋아요
산성음식 먹고나서 바로 양치하면 치아가 더 상할수 있다는거 아시나요..?
불소치약을 쓰시는것도 추천드리는데 치아를 더 튼튼하게 만들어준답니다
그리고 단단한거 깨물지 마시구요 얼음이나 땅콩 같은거 깨시면 치아에 금이 갈수도 있어요
치과 정기검진은 6개월에 한번은 꼭 가보시구요
스케일링도 1년에 한번은 받으셔야 치석이 쌓이지 않죠
밤늦게 간식 드시는것도 치아건강에 안좋은데 자기전에 양치하고 아무것도 안드시는게 좋아요
커피나 탄산음료도 치아 건강에는 독이되는거 아시죠!
이렇게 관리 잘 하시면 평생 건강한 치아 유지하실수 있을거에요..!