밥먹고 양치질을 할 수 없을 때 그나마 양치질을 대체할 수 있는 방법이 있을까요?

그냥 물 가글만 해도 치아 건강에 도움이 될까요?

아니면 손가락으로 한번 문질러 주는 게 좋을까요?

아이들과 다니다 보면 칫솔이 없는 경우가 종종 있네요 ㅠㅠ